圆糯米60克 药材桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适当特点: 服用需要注意的地方/有感冒现象者，不合适吃桂圆，易上火 服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用 桂圆肉性温味甘，补血益心安神；莲子性平味甘补脾益肾；红枣性平味甘，可补益脾胃；糯米性温味甘，能补中益气，诸药组适合用忧郁症失眠病人。操作: 1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉红枣再熬煮15分钟，加冰糖适当，即可食用。
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圆糯米60克 药材桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适当特点: 服用需要注意的地方/有感冒现象者，不合适吃桂圆，易上火 服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用 桂圆肉性温味甘，补血益心安神；莲子性平味甘补脾益肾；红枣性平味甘，可补益脾胃；糯米性温味甘，能补中益气，诸药组适合用忧郁症失眠病人。操作: 1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉红枣再熬煮15分钟，加冰糖适当，即可食用。